Te he preparado un diario descargable con un límite pequeño al día en el trabajo, en tu familia, en tu pareja para comprobar algo muy incómodo: casi nunca pasa lo que temes que pase.

No es otra guía de "aprende a poner límites". Es un experimento de 7 días: escribes qué crees que va a pasar antes de poner el límite, y qué pasó de verdad después. Al final tienes la prueba, en tu propia letra, de cuántas veces la catástrofe que imaginabas era solo eso — imaginada.