Guía descargable: la diferencia entre lo que tu emoción intenta conseguir y lo que has aprendido a hacer con ella. 20 emociones, explicadas desde la neurociencia aplicada

• Identifica si tu reacción habitual a una emoción es funcional o aprendida.

• Deja de tratar la ira, la envidia o los celos como "emociones malas" que hay que eliminar.

• Un marco (no una lista de consejos) para entender 20 emociones desde la teoría de la acción de Frijda y la perspectiva evolutiva de Nesse.