PRÓXIMO TALLER ONLINE - 28 de Mayo
DEJA DE AUTOSABOTEARTE SIN DARTE CUENTA
Identifica 5 autosabotajes emocionales que te agotan, te desconectan y te hacen vivir en modo supervivencia aunque por fuera parezca que puedes con todo.
Este taller es para ti si…
Te exiges tanto que has confundido autoexigencia con responsabilidad.
Te saboteas justo cuando podrías avanzar y no sabes el porqué
Entiendes muchas cosas sobre ti, pero no consigues cambiarlas, por más que leas libros
Llevas mucha carga fuera, estás agotado y no descansas aunque duermas
Cuando te sientes mal te alejas de los demás para no ser una carga
SI HAS ASENTIDO CON LA CABEZA AUNQUE SEA UNA VEZ, ESTE TALLER ES PARA TI
En este taller vas a descubrir…
Cuáles son los 5 autosabotajes emocionales más comunes
Cómo se activan en tu mente y en tu cuerpo y qué hacer
Por qué repites patrones aunque sepas que te hacen daño
Qué función tiene cada autosabotaje en tu historia y qué emociones y creencias ocultan
Cómo empezar a frenarlo con más conciencia y, sobre todo, menos culpa
Saldrás de este taller …
Entendiendo, reconociendo y sabiendo por dónde empezar a cambiar
(recuerda que no puedes cambiar lo que no sabes qué es). Por lo tanto, te llevarás:
Más claridad sobre el patrón que hoy te gobierna
Una primera identificación de tu autosabotaje dominante
Comprensión de cómo se manifiesta en tu cuerpo
Una forma concreta de empezar a intervenirlo
Menos confusión, menos culpa y más dirección
Taller online, por Zoom, en directo — 28 de mayo, 19h
Tendrás la grabación durante 3 meses
39€ hasta el 19 de abril. A partir del 20 de abril: 47€
Soy Mar Valera, facilitadora de transformación emocional y mental, especializada en gestión emocional con enfoque neurocientífico.
Mi trabajo no consiste en ayudarte a entenderte más, sino en acompañarte a identificar el patrón que te gobierna para que empieces a desmontarlo con conciencia, cuerpo y dirección.
Este taller une autoconocimiento, regulación emocional y comprensión neurocientífica del autosabotaje.
Taller online en directo 28 de mayo · 19:00h · 90 minutos · Por Zoom
No es una charla para entenderte mejor. Es un espacio para verte de verdad.
En estos 90 minutos vas a identificar cuál de los 5 autosabotajes está más presente en ti, vas a entender qué está pasando en tu cuerpo cuando sientes que no puedes más, y vas a salir con algo concreto que ahora mismo no estás viendo.
No necesitas prepararte. Solo venir y estar dispuesto a mirarte.
Precio: 39€ hasta el 19 de abril. A partir del 20 de abril: 47€
Grabación disponible 3 meses
Las personas que han estado en mis talleres dicen…
¿Qué va a pasar en el taller?
Entramos. Sin presentaciones largas, sin teoría innecesaria.
Te voy a guiar por los 5 autosabotajes uno a uno. No para que los entiendas mejor — sino para que te veas en ellos de verdad.
Hay una diferencia enorme entre saber que te autoexiges demasiado y sentir, en el momento, cómo eso te está costando.
Eso es lo que vamos a hacer.
90 minutos. En directo. Y si no puedes venir, queda grabado 3 meses.
"No es que te falte disciplina. No es que no estés haciendo suficiente. Es que probablemente estás viviendo en modo supervivencia y lo llamas responsabilidad.
El problema no es que no te entiendas. Es que estás intentando resolverlo desde la cabeza cuando está pasando en otro sitio.
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Tienes más preguntas? Echa un vistazo a las preguntas frecuentes o contáctame en cualquier momento.
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Si funcionas, cumples y llegas a todo pero por dentro estás agotada y sin paz — sí, es para ti. No hace falta haber hecho terapia ni ningún trabajo previo.
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No es una charla donde yo hablo y tú escuchas. Es un espacio guiado donde vas a trabajar contigo misma en directo. Puedes estar en silencio todo el tiempo — no hay que hablar ni participar públicamente.
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Sí. Los reels te dan el qué. El taller te da el cómo y el dónde — en ti.
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Queda grabado durante 3 meses. Pero si puedes, ven en directo — es muy distinto vivirlo en el momento.
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90 minutos contigo misma, guiados, con alguien que lleva años trabajando esto. Sin relleno, sin teoría innecesaria. Y con grabación para volver cuando lo necesites.
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Si algo de esta página te ha removido, probablemente sí es el momento. El "no es el momento" casi siempre es parte del mismo patrón que trabajamos aquí.
Dentro de una semana vas a seguir igual.
No porque no quieras cambiar. Sino porque entender algo y hacer algo con ello son dos cosas muy distintas.
Ya lo sabes.
Este taller no te va a resolver la vida en 90 minutos. Pero sí te va a mostrar algo que llevas tiempo sin querer ver.
Y a veces eso es suficiente para que algo empiece a moverse.
Taller online — 28 de mayo | 19:00h
Precio: 39€ hasta el 19 de abril. A partir del 20 de abril: 47€